
เคล็ดไม่ลับ การดูแลผิวให้ดูอ่อนเยาว์
ทุกคนล้วนแล้วแต่อยากดูดีดูเด็กอยู่ตลอดเวลา The Sign Clinic มีเคล็ดลับดีดีมาแนะนำให้สาวๆ ที่รักสุขภาพ และอยากสวยใส ไม่แก่เร็วมาฝากกันค่ะ

1. ดื่มน้ำให้มากๆ
น้ำเป็นสิ่งที่ทำให้ผิวคงความชุ่มชื้นและไม่แห้งกร้าน เพียงแค่ดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้ว ก็จะช่วยทำให้ผิวของคุณยืดหยุ่น กระชับ สดใส และชะลอการเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นได้ด้วย
2. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
จะช่วยทำให้ระบบหมุนเวียนเลือดคล่องตัวมากขึ้น เกิดการสูบฉีดเลือดดีขึ้น ส่งผลทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ใบหน้าดูอ่อนเยาว์


3.พักผ่อนให้เพียงพอ
อยากผิวสวยใสต้องนอนให้พอ เพราะร่างกายจะซ่อมแซมตัวเอง และฟื้นตัวในขณะที่คุณนอน ซึ่งการนอนให้ได้วันละ 7-8 ชั่วโมง เป็นกุญแจสำคัญอีกอย่างหนึ่งของการมีผิวที่แลดูอ่อนเยาว์
4. หมั่นทาครีมกันแดดเป็นประจำ
เพราะเเสงเเดดเป็นตัวการทำร้ายคอลลาเจน และอิลาสตินในชั้นผิวของเรา หากผิวถูกแสงแดดเป็นเวลานานๆโดยไม่ทาครีมกันแดด จึงส่งผลให้ผิวบริเวณนั้นแห้ง หยาบกร้าน และนำมาซึ่งปัญหาริ้วรอยก่อนวัย


5. ลดความเครียด
รู้หรือไม่ ความเครียดทำให้ผิวเราดูแก่ไป 5 ปีเลยนะ เพราะร่างกายจะปล่อยฮอร์โมนความเครียด cortisol ที่ทำให้ร่างกายของเราเกิดการอักเสบได้ และจากการอักเสบนี้ก็จะเข้าไปทำลายคอลลาเจนในชั้นผิวของเรา ถ้าไม่อยากมีหน้าที่ล้ำอายุไปไกล ลองผ่อนคลายความเครียดลงบ้างนะคะ
เพื่อปกป้องผิวพรรณของเราให้สวยใสไปตลอดกาล เพียงทำตาม 5 เทคนิคนี้เป็นประจำทุกวัน คุณก็จะมีผิวหน้าที่อ่อนเยาว์เหมือนเด็กได้ทุกวันเลยค่ะ
ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ และรับสิทธิพิเศษ ฟรี!